30米
 

30米跑

授课教师:文锋      授课时间:2014.12     班级:一年级三班

内容

130米跑    2、游戏:追逐跑

课的目标

1、通过学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作,能够简单的说出快速跑的一些动作要领。

2、通过练习培养学生正确的跑步姿势,同时改进部分学生的错误动作,发展学生快速跑能力。

3、通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉(紧张、兴奋)以及正确对待成功与失败的心情。

重点

上体稍前倾,跑时上体正直稍前倾,头要正,眼看前方,以前脚掌着地(脚尖向前)。

难点

途中跑自然放松。

课的过程

教学内容

教师课堂组织、学生学习与活动形式

练习要求及次数

准备部分

1、课堂常规

1、整队集合、师生问好。

2、宣布课的内容、任务和要求。

                

 

1、队列队形练习。

快、静、齐。

注意力集中。

认真练习、遵守纪律。

2、准备活动

2、小游戏1.2.3.4

3、慢跑,组织成两路纵队,老师带领。

4、徒手操(专项辅助练习)。

充分活动。

130米跑

动作方法:采用站立式起跑,起跑后迅速加快速度,用最快的速度冲过终点。

2、游戏:追逐跑

⑴教师讲解示范30米跑。

⑵组织学生分组练习。

⑶学生个别示范练习,教师讲解优缺点。

⑷学生再次分组练习。

注意提示:跑动中身体的正确姿态,跑完从两侧回队。

⑴教师讲解追逐跑的规则和方法。

⑵学生积极地参与到练习中。

⑶教师提醒学生注意安全。

认真听讲,积极练习每人3-5次。

大胆尝试,相互学习。

练习3-5次。

结束部分

1、整理队伍,放松。

2、小结本次课的练习情况,引导学生自我总结。

3、收器材,下课。

自评

难点解决不是很好,从课堂效果来看,强度比较大。教学目标中,要求大部分学生能够达到教学要求,但实际上没能完全达到这个要求。课堂组织形式单一了点。课堂气氛不够。

组评

本课教材内容选择不够全面,组织形式合理,运动量合适,学生练习情绪较好。教师讲解清楚,但语言应更加精炼。学生动作连贯性不够。游戏设计和组织上有待提高。